會傷害記憶力的食物

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1. 加工起士

雖然吃些起士能補充蛋白質，但加工後的起士就不是一項好選擇。他們會提高失智和阿茲海默症的風險。

2. 啤酒

如果你有每天喝酒的習慣，那要準備將來可能比起朋友更有記憶力問題的風險。除了酒精外，啤酒內通常含有硝酸鹽，這物質被認為有提高阿茲海默症的風險。

3. 微波爆米花

我們在看電影時的好朋友，居然也被認為和記憶力傷害有相關！原因是因為通常都添加有丁二酮(Diacetyl)這個食品添加劑。這個添加劑通常是用來讓食品，用真的加上奶油，但有奶油的口味。

4. 加工肉品

加工肉品除了對記憶力的傷害，對身體也是有害的。燻雞、火腿、培根等等食物雖然好吃，但你絕對不會想知道他是如何傷害你的身體和腦袋！這些美食的製造過程中，硝酸鹽類的添加，絕對是比其他食物多很多的！