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標題: 大C姐無私分享之健康秘笈 [打印本頁]

作者: 大C姐 時間: 2012-8-9 14:10 標題: 大C姐無私分享之健康秘笈

近日最大娛樂當然係睇奥運啦。不得不承認，體育睇肉，每屆奥運最精彩除咗奪金一刻就係每個項目操到好fit嘅運動員。當中大隻男無數，包括體操游水田競，靚女靚身又有沙排跳水劍擊...

再一次令我覺得着咩衫，帶咩手飾，幾有品味都係假。講到尾，你想日日起身見到Wyman定係阮馬素？你想你枕邊人係徐濠縈定係俄羅斯持旗手舒拉寶娃？

當然，我都係女人，我都貪靚。除咗為健康之外，其實我保持身型健美同對抗衰老係每個禮拜做４－５日運動。我好怕身邊啲girlfriends成日話減肥但係從來冇成功過。周圍問人攞餐單，秘方，但係又唔的起心肝做運動。

所以是日健康秘笈係... 帶氧運動！

-- 大C姐

作者: fibbi 時間: 2012-8-9 14:13

The point is 的起心肝....

作者: sheep 時間: 2012-8-9 14:54

你想你枕邊人係徐濠縈定係俄羅斯持旗手舒拉寶娃？

大C姐發表於 2012-8-9 14:10

not my cup of tea la

作者: 大C姐 時間: 2012-8-9 15:09

The point is 的起心肝....
fibbi 發表於 2012-8-9 14:13

Outliers作者Malcolm Gladwell講過，要成功先要付出１萬小時勞力。要靚要健康係冇得懶！

不過幸好，做運動係會釋放安多分，習慣咗之後會上癮。所以我而家唔跑步會身痕！

作者: fibbi 時間: 2012-8-9 15:43

之前我都參加過幾屆Sun Run，不過而家就。。。

作者: lo_pak 時間: 2012-8-9 15:47

回復 5# fibbi

Sun "RUN" or "WALK"... ?

作者: fibbi 時間: 2012-8-9 15:53

回復 6# lo_pak

咦。。。好衰架，咪篤爆人啦。。。

咁想當年都比而家fit好多嘅。。。

作者: lo_pak 時間: 2012-8-9 17:23

One More...
Two More...
Three More...
Four More...
變肥婆 ...?!?

作者: ayako 時間: 2012-8-9 22:28

近日最大娛樂當然係睇奥運啦。不得不承認，體育睇肉，每屆奥運最精彩除咗奪金一刻就係每個項目操到好fit嘅 ...
大C姐發表於 2012-8-9 14:10

就算比我揀一千次, 我想日日起身見到既Wyman.
thank you~

作者: lo_pak 時間: 2012-8-9 23:03

本帖最後由 lo_pak 於 2012-8-9 23:11 編輯

回復 9# ayako

我睇得出當中有資歷既差別…

大c姐有潘金蓮尋找幸福既原罪;
鄧嬸有衣帶漸寬終不悔既氣泊…

作者: ayako 時間: 2012-8-9 23:18

回復 ayako

我睇得出當中有資歷既差別…
大c姐有潘金蓮尋找幸福既原罪;
鄧嬸有衣帶漸寬終不悔既氣泊… ...
lo_pak 發表於 2012-8-9 23:03

我今次唔係好明你意思...

作者: lo_pak 時間: 2012-8-9 23:21

回復 11# ayako

一個喜歡肉慾，一個鐘意內涵…

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-9 23:29

回復 ayako

一個喜歡肉慾，一個鐘意內涵…
lo_pak 發表於 2012-8-10 15:21

可唔可以兩者兼得?

作者: lo_pak 時間: 2012-8-9 23:45

本帖最後由 lo_pak 於 2012-8-10 00:09 編輯

回復 13# mcjohnjohn

當然可以，只要你可以好pro咁自己欺騙自己…

我既另一半"越睇越似"……
華仔
吳彥祖
…etc
明明係臭狐既"難忍味"都當成係"男人味"

我包保你可以迷惘於愛情，痛泣於別離…，當然，大前提係:如果你係女人…

作者: ayako 時間: 2012-8-10 07:12

回復 ayako

一個喜歡肉慾，一個鐘意內涵…
lo_pak 發表於 2012-8-9 23:21

哦... 咁去到wyman 級數, 無咩邊個只係靠樣既有得比架播... (個人意見)

作者: 布小熊 時間: 2012-8-10 10:28

Outliers作者Malcolm Gladwell講過，要成功先要付出１萬小時勞力。要靚要健康係冇得懶！

不過幸好，做運動係會釋放安多分，習慣咗之後會上癮。所以我而家唔跑步會身痕！
大C姐發表於 2012-8-9 03:09 PM

running is addictive! I am just returning to running from an injury. so I am trying to do easy jog daily. But most likely will only get up to 5 times a week. Goal is to do a long run every week.

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 10:50

回復 16# 布小熊

5 times a week is a lot la!

作者: 布小熊 時間: 2012-8-10 10:54

回復布小熊

5 times a week is a lot la!
fibbi 發表於 2012-8-10 10:50 AM

expect to just do easy jog for like half an hour for 4 days. Then 1 long run on a weekend morning. Goal is to run another half marathon next spring!

作者: 嘉嘉 時間: 2012-8-10 10:58

我以前公司有個同事好肥
見佢餐餐食好少野，不過都係無瘦過
好明顯就係郁都唔郁
都唔運動又點burn fat呢~~~~~~~~

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 11:00

回復 18# 布小熊

good luck!
My goal was at one point set to half marathon as I managed 10K already. But from 10K to half marathon is still a big big gap.

作者: 布小熊 時間: 2012-8-10 11:04

回復布小熊

good luck!
My goal was at one point set to half marathon as I managed 10K alread ...
fibbi 發表於 2012-8-10 11:00 AM

I did my first half from NO running experience at all. (But I did follow the training schedule to prepare for the half) So I am sure you can do it. Just need to be stick to the training schedule and be mentally prepared. It's hard on the mind vs body.
I hope to be able to run a full in a few years but I want to get better time with my halfs first.

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 11:09

回復 21# 布小熊

Good for you...I think back then I would need another year to train for half marathon (from 10K). But training is harder as the practice time is much longer w/ half marathon.

Now...I don't think I can get back to even 10k...

作者: 布小熊 時間: 2012-8-10 11:36

回復布小熊

Good for you...I think back then I would need another year to train for half mar ...
fibbi 發表於 2012-8-10 11:09 AM

Just need time and patient. I stop running completely because of other health issue.
So I am just starting from scratch now. Did my half training within 5 months. So you can do it. I didn't run non-stop for the half. I used run/walk formula (10 — 1).

作者: 大C姐 時間: 2012-8-10 11:37

回復 ayako

一個喜歡肉慾，一個鐘意內涵…
lo_pak 發表於 2012-8-9 23:21

學mei ling話齋，你有內涵人哋都可以有內涵，但係人哋外表吸引就勝你一步啦。

Wyman有才華，難道奥運選手冇？

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 11:37

回復 23# 布小熊

well...the problem is i don't have time...

作者: 大C姐 時間: 2012-8-10 11:39

之前我都參加過幾屆Sun Run，不過而家就。。。
fibbi 發表於 2012-8-9 15:43

十年唔做運動去一次馬拉松係唔會減磅身體好咗。當然如果你認真train幾個月先去跑係ok啦

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 11:46

回復 26# 大C姐

as I said...too busy now lor...
But I do notice better health after running...at least the heart beat is slower.

作者: 大C姐 時間: 2012-8-10 15:00

回復大C姐

as I said...too busy now lor...
But I do notice better health after running...at ...
fibbi 發表於 2012-8-10 11:46

運動＝飲食＝瞓覺

幾冇時間都要做運動，因爲係生活一部分。哪怕只係落街跑１５－３０分鐘，時間唔多可以加intensity。

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-10 15:23

swimming is better, always done it 7 days a week. coupled with a banana smoothie after each session, its paradise here.

作者: 布小熊 時間: 2012-8-10 15:28

swimming is better, always done it 7 days a week. coupled with a banana smoothie after each session, ...
Ovaltine 發表於 2012-8-10 03:23 PM

I suck in swimming. otherwise, I would even try the sprint tri.
But yeah on bad knee days, I will "kick water" with a floating board instead of run.

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-10 15:37

where do u swim? i've been going to second beach in the summer. lots of chinese in the new pool i think its called hillcrest?

作者: 布小熊 時間: 2012-8-10 16:02

回復 31# Ovaltine
mini pool in the condo.
I am far from being fit now. I was forced to sit or bed rest for the last 5 months and just restarted my walk/run.
I have taken swimming lesson but I cannot over come my fear of water.
I can't swim in a relax way which means I can't last long or do laps.

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 20:38

回復 31# Ovaltine

I've been to Hillcrest once. The pool is extremely deep. I cannot even stand up in the shallow area...won't go again...

作者: fibbi 時間: 2012-8-10 20:39

運動＝飲食＝瞓覺

幾冇時間都要做運動，因爲係生活一部分。哪怕只係落街跑１５－３０分鐘，時間唔多可以 ...
大C姐發表於 2012-8-10 15:00

弊在宜家連瞓覺都唔夠時間。

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-11 09:03

hahaha i think 75% of the people are not really swimming in the pool, they are just "playing water" Not really a sport if you don't sweat or heartbeats faster.

作者: 大C姐 時間: 2012-8-11 09:55

弊在宜家連瞓覺都唔夠時間。
fibbi 發表於 2012-8-10 20:39

上網又有時間？

作者: ayako 時間: 2012-8-11 11:19

學mei ling話齋，你有內涵人哋都可以有內涵，但係人哋外表吸引就勝你一步啦。

Wyman有才華，難道奥 ...
大C姐發表於 2012-8-10 11:37

奥運選手當然都好有才華,
但對於同樣係填詞人既我, 無可否認會被Wyman 的文字吸引,
而且, 如果你睇過佢個concert, 佢時裝界達人既身份, 亦都可充份發揮o係佢外表上.
不過, 美醜呢d 野係好主觀既, 我只係想話, Wyman 呢種外型都有人喜歡,
就算可能我既選擇唔係主流也好... 就當我係怪人吧~

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-11 11:23

奥運選手當然都好有才華,
但對於同樣係填詞人既我, 無可否認會被Wyman 的文字吸引,
而且, 如果你睇過佢個 ...
ayako 發表於 2012-8-11 11:19

Because you are raised in Hong Kong, and is culturally engineered to fall for geeks instead of jocks. We are all just brain-washed by our own education system in seperate entities. In Hong Kong, geeks are considered more attractive because of their intelligence, here, in Canada, jocks woo more girls due to their physical prowness. A clash of cultures, I don't find you strange at all.

作者: ayako 時間: 2012-8-11 11:28

Because you are raised in Hong Kong, and is culturally engineered to fall for geeks instead o ...
Ovaltine 發表於 2012-8-11 11:23

哈哈~ 謝謝你明白~
我都係從另一個角度加入討論, 比下意見咁o者~
但好多時, 我對一d 大眾公認既 "靚仔" 都睇唔上眼的~
唔..... 哈哈~~~~~ (逃~~ xd)

作者: 大C姐 時間: 2012-8-11 13:29

奥運選手當然都好有才華,
但對於同樣係填詞人既我, 無可否認會被Wyman 的文字吸引,
而且, 如果你睇過佢個 ...
ayako 發表於 2012-8-11 11:19

當然Wyman外型都好可外啦。

但係實用性嚟講，運動員體力會好啲啩。

作者: ayako 時間: 2012-8-11 14:16

當然Wyman外型都好可外啦。

但係實用性嚟講，運動員體力會好啲啩。 ...
大C姐發表於 2012-8-11 13:29

實用....性.... 哈哈~~ 你講得o岩!!
可惜我呢方面既需要唔係太大~~~

我諗我地應該會做到朋友, 至少唔會爭男仔先~~ 哇哈哈~~

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-11 14:40

實用....性.... 哈哈~~ 你講得o岩!!
可惜我呢方面既需要唔係太大~~~

我諗我地應該會做到朋友, 至少唔會 ...
ayako 發表於 2012-8-11 14:16

if u start excercising 30 minutes a day, you'll know u will want some erotic stimulation, hahaha.

作者: ayako 時間: 2012-8-11 15:21

if u start excercising 30 minutes a day, you'll know u will want some erotic stimulation, hahaha. ...
Ovaltine 發表於 2012-8-11 14:40

我諗我係一個異數~

作者: 大C姐 時間: 2012-8-11 15:50

實用....性.... 哈哈~~ 你講得o岩!!
可惜我呢方面既需要唔係太大~~~

我諗我地應該會做到朋友, 至少唔會 ...
ayako 發表於 2012-8-11 14:16

如果你齋欣賞一個人嘅才華同埋有共同興趣（例如Wyman呢個例子），但係對果個人冇sex appeal，咁做朋友得啦。呢個唔係一個intimate relationship喎。

作者: ayako 時間: 2012-8-11 15:56

如果你齋欣賞一個人嘅才華同埋有共同興趣（例如Wyman呢個例子），但係對果個人冇sex appeal，咁做朋友得 ...
大C姐發表於 2012-8-11 15:50

Wyman.... 我無謂對佢有sex appeal 啦, 係咪先...? 我又唔係男仔....
不過我明你意思, 我只係話我需要唔係太大o者... 又唔係零既....

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-11 18:27

如果你齋欣賞一個人嘅才華同埋有共同興趣（例如Wyman呢個例子），但係對果個人冇sex appeal，咁做朋友得 ...
大C姐發表於 2012-8-11 15:50

大C姐, are you a MILF?

作者: fibbi 時間: 2012-8-11 20:35

回復 36# 大C姐

我喺辦工空檔中上網。返到屋企要湊bb就好難行得開。

作者: 大C姐 時間: 2012-8-13 08:43

Wyman.... 我無謂對佢有sex appeal 啦, 係咪先...? 我又唔係男仔....
不過我明你意思, 我只係話我需要唔 ...
ayako 發表於 2012-8-11 15:56

有啲九唔搭八...　我緊係講緊做情人，對象想係邊個啦。如果你揀朋友或者麻雀踋當然係揀YY啦。

作者: 大C姐 時間: 2012-8-13 08:47

回復大C姐

我喺辦工空檔中上網。返到屋企要湊bb就好難行得開。
fibbi 發表於 2012-8-11 20:35

喺屋企都可以做運動！

例如跳縄，你唔停做１５分鐘已經成身汗啦。

仲有好多體操都好適合屋企做，有少少道具就得。再唔係屋企做瑜伽都得㗎！

作者: fibbi 時間: 2012-8-13 09:06

回復 49# 大C姐

good idea...

but...
之前試過夜晚跑treadmill，結果瞓唔着。
too bad yoga is not my cup of tea...

作者: ayako 時間: 2012-8-13 09:11

回復大C姐

good idea...

but...
之前試過夜晚跑treadmill，結果瞓唔着。
too bad yoga is not my ...
fibbi 發表於 2012-8-13 09:06

算啦..... 做唔到/唔想做咪唔好做囉... 逼得自己咁辛苦做咩o者... 平時你都夠累的了.... 有時間訓多陣好過啦...

作者: fibbi 時間: 2012-8-13 09:49

回復 51# ayako

對肥師奶嚟講，暫時最出汗多嘅運動係拖地同吸塵。

作者: ayako 時間: 2012-8-13 10:32

回復 ayako

對肥師奶嚟講，暫時最出汗多嘅運動係拖地同吸塵。
fibbi 發表於 2012-8-13 09:49

我一直都覺得做家務都算係消耗體力的活動... 總好過你坐o係度唔郁啦, 係咪先? ^^

作者: 大C姐 時間: 2012-8-14 13:44

今日溫馨提示，記得帶帽帶太陽鏡著長袖衫啦.因爲個太陽真係好勁，齋搽防曬係唔夠！

其實好耐之前講過防曬，不過當唔記得再講啦。如果揀sunblock真係要望真啲成份，因爲好多chemical其實搽咗落塊面好快會被分解，所以某啲mineral隠定性會高啲，例如titaniam dioxide, zinc oxide基本上係一啲好細嘅particles喺塊面好似鏡咁deflect走啲UV rays。zinc oxide對付UVA同UVB比較全面啲，呢啲你可以自己再做啲research啦。

不過就算你搽咗SFP60 pa+++嘅防曬都唔好以為一定冇事，因位面係會出油你唔多唔少都會甩緊啲。再加上一般防曬都冇可能長期保持隠定性，所以隔幾個鐘其實要再補，但係試問有幾多姊妹得閒一日搽幾次防曬呢？

所以，如過長時間出外，請帽帶太陽鏡著長袖衫啦！

作者: ayako 時間: 2012-8-14 19:16

Because you are raised in Hong Kong, and is culturally engineered to fall for geeks instead o ...
Ovaltine 發表於 2012-8-11 11:23

[youtube]a4mu1wi2g-4[/youtube]

o岩o岩睇到呢段片, 其實港女都好原始.... =.=

作者: jiujiujiu 時間: 2012-8-14 19:34

回復 55# ayako

係啦! 好似成世未見過男人咁.... 飢渴到呢....
不過, 咁又係.... 香港大部分嘅男性動物, 都奀挑鬼命, 成個病壞後生咁, 突然見到成千上萬嘅猛男, 梗係流晒口水啦!

作者: lo_pak 時間: 2012-8-14 19:49

回復 56# jiujiujiu

妳好似講緊杯麵同九大盞…

作者: jiujiujiu 時間: 2012-8-14 19:52

哈哈哈哈哈~
你覺得個D港女唔係做到咁咩?
我覺得唔係杯麵添... 係已經變淋個D餅乾同九大盞囉~

作者: lo_pak 時間: 2012-8-14 20:03

本帖最後由 lo_pak 於 2012-8-14 20:06 編輯

回復 58# jiujiujiu

，你講到D港男好似三十而立，四十而不舉咁款，人要面樹要皮哩…

作者: jiujiujiu 時間: 2012-8-14 20:13

回復 59# lo_pak

嗱嗱嗱嗱嗱~ 我講D外型咋~
其他我唔知架~ 哈哈哈哈哈~

作者: lo_pak 時間: 2012-8-14 20:23

本帖最後由 lo_pak 於 2012-8-14 20:35 編輯

回復 60# jiujiujiu

好在你話係外型o者…？

作者: jiujiujiu 時間: 2012-8-14 20:57

回復 61# lo_pak

有無呢隻味我就唔知道喇~
但好似都有魚翅味, 蠔皇鮑魚味, 北京烤鴨味百力滋就有~ 再唔係洋蔥湯味, 牛油帶子味, 和風咖哩味, 啤酒味都得!

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-14 21:32

回復 jiujiujiu
，你講到D港男好似三十而立，四十而不舉咁款，人要面樹要皮哩… ...
lo_pak 發表於 2012-8-15 12:03

係唔係影射我?

-- 港男 MJJ

作者: lo_pak 時間: 2012-8-14 21:46

本帖最後由 lo_pak 於 2012-8-14 21:52 編輯

回復 63# mcjohnjohn

我覺得係明射港男...

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-14 22:02

回復 mcjohnjohn

我覺得係明射港男...
:tk ...
lo_pak 發表於 2012-8-15 13:46

你唔好射我好woh.

作者: 大C姐 時間: 2012-8-15 12:02

回復 ayako

係啦! 好似成世未見過男人咁.... 飢渴到呢....
不過, 咁又係.... 香港大部分嘅男性動物, 都 ...
jiujiujiu 發表於 2012-8-14 19:34

港男都開始識做吓運動做吓gym。前廿年真係冇呢個文化，啲人越生越矮。你同北方人比已經差一截，再同韓國仔比真係毫無睇頭。

作者: jiujiujiu 時間: 2012-8-15 16:01

回復 66# 大C姐

終於識去做gym 絕對係好事, 但係... 做gym 係唔會增高啵~
如果又唔係高, 仲要做gym 做到走火入魔, 搞到一舊二舊, 咁咪成隻Tasmanian Devil 咁~
哈哈哈哈哈~

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-15 18:32

港男都開始識做吓運動做吓gym。前廿年真係冇呢個文化，啲人越生越矮。你同北方人比已經差一截，再同 ...
大C姐發表於 2012-8-16 04:02

我都唔係好矮之麻...

作者: sheep 時間: 2012-8-15 18:35

港男都開始識做吓運動做吓gym。前廿年真係冇呢個文化，啲人越生越矮。你同北方人比已經差一截，再同 ...
大C姐發表於 2012-8-15 12:02

做尖會增高？
你冇野呀嘛

作者: ayako 時間: 2012-8-15 19:00

我都唔係好矮之麻...
mcjohnjohn 發表於 2012-8-15 18:32

我八掛, 咁你幾高呀?

作者: matt72178 時間: 2012-8-15 19:04

呢度有無人真係認認真真練健身？

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-15 19:06

我八掛, 咁你幾高呀?
ayako 發表於 2012-8-16 11:00

其實我的確好矮, 只係比人篤爆左唔憤氣...

-- 我沒有六呎高, 只有5 呎幾既 MJJ

作者: somewhereintime 時間: 2012-8-15 20:00

I used to be over 6 ft, when I was 17. now 5'10

作者: lo_pak 時間: 2012-8-15 21:07

回復 72# mcjohnjohn

你應該同佢地講你食左豹胎易筋丸…

所以本身六尺幾，依家無…

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-15 21:14

回復 mcjohnjohn

你應該同佢地講你食左豹胎易筋丸…

所以本身六尺幾，依家無… ...
lo_pak 發表於 2012-8-16 13:07

你係唔係影射緊some叔?

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-15 21:14

呢度有無人真係認認真真練健身？
matt72178 發表於 2012-8-16 11:04

有! 你囉~

作者: somewhereintime 時間: 2012-8-15 21:15

Just shrinking with age

作者: Ovaltine 時間: 2012-8-15 21:42

回復 71# matt72178

My brother does, I prefer not, he seem to lack the clarity of mind the more he does. Gym rats are not particularly the most intelligent bunch.

作者: lo_pak 時間: 2012-8-15 21:48

本帖最後由 lo_pak 於 2012-8-15 21:50 編輯

回復 76# mcjohnjohn

Some 叔相差得一兩串，如果有食我非常懷疑隻藥係過左期既…

隨時可以返去問洪教主refund. ..

作者: 大C姐 時間: 2012-8-16 06:57

做尖會增高？
你冇野呀嘛
sheep 發表於 2012-8-15 18:35

所以話講健康看似三毫子一擔但係其實好多人冇乜常識。

做運動係會刺激生長賀爾蒙（growth hormones）所以後生多啲運動係會對高度有幫助。當然做gym某啲爪舉或weight training最好大啲先做。

作者: sheep 時間: 2012-8-16 07:47

回復 80# 大C姐

祝你快高長大

作者: 大C姐 時間: 2012-8-21 10:51

我近年發現一班女朋友傾閒計講得最多唔係是非唔係男人唔係上司亦都唔係化妝...而係排毒。

其實都唔係咩秘密，好多女生都有唔同程度嘅便秘問題。我好彩天生食得瞓得屙得，但係好多姊妹們都係靠啲＂秘方＂去排毒。當然香港有好多唔同嘅supplements，有啲係中藥藥包，有啲係蔬果提取物練成嘅粉之類。

其實我唔反對食supplements，但係好多人好obsessed每日要計住幾時食方便自己去廁所，又要諗食咗幾多嘢要飲幾多包先夠等等。我覺得好大壓力囉！如果你train到自己（心理上）唔食唔得，某程度上係令問題加深。而且咩藥都有三分毒，呢啲日日食嘅嘢會唔會有長期風險呢？

我都未講，有時講到興起，會繪影繪聲，連顏色大小形狀都研究到好仔細。大佬，食餐飯啫，係咪講到冇嘢好講呀？

作者: elan7e 時間: 2012-8-26 22:09

每天早上由你的便意叫醒你就最健康了。

作者: lo_pak 時間: 2012-8-26 22:19

回復 83# elan7e

你個鬧鐘都幾特別，竟然係fire in the hole…

作者: 大C姐 時間: 2012-8-26 23:20

每天早上由你的便意叫醒你就最健康了。
elan7e 發表於 2012-8-26 22:09

我又未置于，不過朝早飲過杯咖啡一定有得去。所以都算非常正常。

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-26 23:28

我都未講，有時講到興起，會繪影繪聲，連顏色大小形狀都研究到好仔細。大佬，食餐飯啫，係咪講到冇嘢好講呀？
大C姐發表於 2012-8-22 02:51

會唔會你地既年紀, 已經到左大腸癌既高危期?

作者: 大C姐 時間: 2012-8-27 12:52

會唔會你地既年紀, 已經到左大腸癌既高危期?
mcjohnjohn 發表於 2012-8-26 23:28

大腸癌男士要小心啲噃，你有冇照過呀？

作者: fibbi 時間: 2012-8-27 14:33

照呢個好辛苦㗎。。。話哂都叫做入侵式檢查，所以都會有少少風險。
我爸本來想去，攞咗啲小冊子睇，都係諗吓先。

作者: 大C姐 時間: 2012-8-27 15:30

照呢個好辛苦㗎。。。話哂都叫做入侵式檢查，所以都會有少少風險。
我爸本來想去，攞咗啲小冊子睇，都係諗 ...
fibbi 發表於 2012-8-27 14:33

最好隔年check吓啦，大腸癌死亡率幾高㗎！尤其係上咗年紀嘅男士風險較高，我老竇都有定期做檢查。

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-27 19:02

大腸癌男士要小心啲噃，你有冇照過呀？
大C姐發表於 2012-8-28 04:52

幸好沒有家族性既病發case, 小弟可以等到50歲先開始照.

作者: 大C姐 時間: 2012-8-28 08:54

幸好沒有家族性既病發case, 小弟可以等到50歲先開始照.
mcjohnjohn 發表於 2012-8-27 19:02

咁你下年就開始照啦。

作者: mcjohnjohn 時間: 2012-8-28 21:38

咁你下年就開始照啦。
大C姐發表於 2012-8-29 00:54

我邊有咁老?!?!
我頂多大你兩三年, 三年後照都唔算太遲.

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