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標題: 三多、三少、四不、一沒有 [打印本頁]

作者: tiffiant 時間: 2016-3-14 20:59 標題: 三多、三少、四不、一沒有

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.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」。
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。
三少：少鹽(醬)、少油、少糖。
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。
一沒有：沒有鮪魚肚。

2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓。

3.均衡飲食，不要胡亂進補。

4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉。

5.維持理想體重、養成運動習慣。

6.原發疾病的治療與控制。

7.預防感染。

8.醫療團隊及全家人的支持。

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