1.如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病。
2.如果在清晨4~5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，要注意可能是糖尿病傾向。
3.如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病。
4.如果食慾亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症。
5.如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎。
6.如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。
當口中乾澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。
7.如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易於消化。 |
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