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標題: 戒煙 [打印本頁]
作者: mucc1928    時間: 2009-3-24 20:35     標題: 戒煙

我的朋友兩年前完全戒清了煙癮。
但近來受到一個很大的愛情打擊﹐又再上癮﹐已經去到一日一包﹐相信還會increase。
大家戒過煙就應該知道﹐
戒過再上番就煙癮更大

心病當然最好是心藥醫﹐但愛情事外人還是不要插手。

貼pad﹐咬nic gum﹐ 吃gum 都無用。大家有沒有甚麼好方法?
作者: csg836    時間: 2009-3-24 20:40

冇辦法... 你個朋友搵到第2個就可以戒到.

我都好想戒...
作者: Caffie    時間: 2009-3-24 20:48

冇辦法... 你個朋友搵到第2個就可以戒到.

我都好想戒...
csg836 發表於 2009-3-24 20:40

你話咗想戒好耐架喇喎.. 點解仲未做到既
我都差唔多成個月冇食. 就係為咗一個原因: 冇錢
冇錢真係冇計. 唔通去偷去搶咩... 唉...
作者: matt72178    時間: 2009-3-24 20:49

去做運動啦, 我都係0甘樣戒甩, 我已經都有6年無食過。
戒唔戒到都係事在人為0者~
作者: ACooperFan    時間: 2009-3-24 20:49

i remember back in psych class there was this method called aversion therapy or something like that....and the example my prof gave was that for every cigarette smoked, the person would have to smoke 3 extras.....i guess the idea is for them to grow sick and tired of it???  me not a psych major nor a smoker....no idea if it'll work....
作者: tofu    時間: 2009-3-24 20:55

does s/he want to quit?  you didn't sound like s/he want to quit?
you need to find out is s/he is addicted by mentally or physically
physically, you can try 針炙
mentally, not much, unless you can find something to grab his attention
作者: 小叻    時間: 2009-3-24 21:57

我唔明點解甘多人食煙?? 明知食煙唔好都要食? 仲要企係門口食?甘樣食法難道好食D? 一D都唔型囉﹗由其是D女仔~佢地食煙既樣最差~
作者: matt72178    時間: 2009-3-24 22:02

都唔係丫...有D 女士著套 suit, 好優雅0甘吞雲吐霧都好 charm 呀~~
作者: 小叻    時間: 2009-3-24 22:31

我無乜見到charm既女士~ 每次食完野出門口都煙霧離漫~ D女仔一路爆粗一路抽煙藐嘴藐屑好難睇~ (sorry~ 係我本人的偏見﹐得罪晒~)
作者: tofu    時間: 2009-3-24 22:32

"""仲要企係門口食?甘樣食法難道好食D?"""
because no smoking is allowed in any public building ma, otherwise stay inside la, more comfort ma.
"""明知食煙唔好都要食?"'', just like those fat people who are eating desert, fatty food....
just because they like it ma.
just like those people who are driving over the city speed limit.  why--- they are thinking --- it won't be me la.
作者: csg836    時間: 2009-3-24 22:38

都唔係丫...有D 女士著套 suit, 好優雅0甘吞雲吐霧都好 charm 呀~~
matt72178 發表於 2009-3-24 23:02


hohoho, o個個可能係我~~~ haha
作者: cha_wan_mushi    時間: 2009-3-24 22:53

hypnotherapy?
作者: mucc1928    時間: 2009-3-24 23:07

多謝大家認真的回答我。錢﹐運動都不會有用的。他的恆心是很低的。
我的friend已經煙接煙﹐一次抽2﹐3支﹐第一個星期就抽一包了﹐acooperfan的方法只對初哥有用。

他一定是mentally and physically together.  你知嗎?抽煙的人﹐越抽的兇﹐就越代表他自信心低﹐越想逃離現實﹐和沒有自控能力。!

基本上﹐他抽煙不是最大問題。昨晚半夜﹐他妹妹打給我﹐說他在甚麼什麼club, 問我可以陪她一起去車他回來。一聽個名就知麻煩﹐就是robson附近 那間地下pub, 出名多糖派。一到時他晤知high左定wing左。

今天我已經被冷病了。戒煙是幫他第一步﹐也是幫自己的第一步。
作者: mucc1928    時間: 2009-3-24 23:11

冇辦法... 你個朋友搵到第2個就可以戒到.

我都好想戒...
csg836 發表於 2009-3-24 21:40


他恆忘記上一個﹐和愛自己就有得救
作者: tofu    時間: 2009-3-24 23:21

煙接煙=逃離現實=好煩, leave me alone....or boring, life is so bored.
戒煙是幫他第一步........keep him busy la.  if he can focus on something else, he can move on la
作者: cha_wan_mushi    時間: 2009-3-25 00:05

last resort...
hypnotherapy
for realllllllll
作者: pc2426    時間: 2009-3-25 00:52

re 小叻 #7
as a girl i do smoke to, as long as they are not bothering u, i dont think is a big problem and alot of my (lady)co worker smoke too
for ur issue i think is just becoz u went to those places where all the teenages go, for myself i hate seeing teenages smoke too becoz they think smoking is cool, and look at them detaily, they are not even really smoking, they just zip the cigs and blow the smoke out that not how ppl smoke
作者: Ultraman    時間: 2009-3-25 02:48

No matter at what age and in which sex, is there a good reason or a good benefit for smoking?
Actually, I quited smoking for many years. Every smoker has a reason/an excuse to smoke and keep smoking; and every successful quitter also had a reason to quit. But trust me, only if a person wants to quit (may or may not seek for help), or nothing can help him/her.
作者: B仔    時間: 2009-3-25 07:37

我果時唔算係上癮嘅～ 可食可唔食， 未退休就會煲煙。。。D朋友全部都食煙，一齊出去，實一齊食。係一種大家都好嚮往嘅壞樂趣。就像以前D男人咁，豬朋狗友一堆，食煙，喝酒，講黃色笑話。有一輪，同佢地煲得太多，真係會厭，而家我冇食LU～
作者: sheep    時間: 2009-3-25 09:00

hohoho, o個個可能係我~~~ haha
csg836 發表於 2009-3-24 23:38

我都見过
坐响吧枱 棟起隻揸住煙旣手
交义双脚 露出滑溜既大脾
坐得鬼咁銷魂
奪起个咀 吹口煙出泥
睇到抯哂旗
作者: mucc1928    時間: 2009-3-25 18:26

大家開始off topic啦﹐so far Solutions有
交個新女友﹐經濟封鎖﹐做gym, 抽過量煙﹐ 針炙﹐hypnotherapy﹐ 吹煙。
還有沒有阿? 他是完全沒有恆心的人。

他的第一口煙是我給他的﹐也是我逼他跟我在兩年前一起戒的。其實我已經沒有再欠他﹐但看他很快會墮落到做迷幻青年﹐戒毒不如戒煙吧。

我突然奇想﹐戒丟一個壞習慣就要有一個更壞的習慣﹐那就找個更壞﹐更易上癮﹐但又不會害他沉淪的玩意吧。我只想到打機。大家有沒有易上癮壞習慣? 請認真回答。
作者: mucc1928    時間: 2009-3-25 18:27

last resort...
hypnotherapy
for realllllllll
cha_wan_mushi 發表於 2009-3-25 01:05


Hypnotherapy is therapy that is undertaken with a subject in hypnosis.
妳有沒有聽過成功例子阿? 有沒有好醫生介紹?
作者: somewhereintime    時間: 2009-3-25 18:30

22# mucc1928
Try accupuncture, or if you are a believer
Gospel detox, I witness many successful story, even for heroin
作者: mucc1928    時間: 2009-3-25 18:51

有沒有好的針炙醫生?那gospel detox ..where?
我friend未上毒癮住﹐但這刻不幫就不知未來。
作者: somewhereintime    時間: 2009-3-25 19:20

有沒有好的針炙醫生?那gospel detox ..where?
我friend未上毒癮住﹐但這刻不幫就不知未來。
mucc1928 發表於 2009-3-25 18:51

Most certified TCM doctors can perform accupuncture therpy
Gospel detox, on the other hand, would rely solely on faith, not just religious but
faith in yourself, no substitute drug, gospel music and lot of prayers. It sounds  like miracle  but I've seen some drug addicts recovered as new human being.
作者: sheep    時間: 2009-3-25 19:38

It's all about determination, no one can help.
作者: cha_wan_mushi    時間: 2009-3-25 20:33

22# mucc1928


yes
作者: tofu    時間: 2009-3-25 21:05

Hypnotherapy - actually it is on news few days ago.  some successful stories, but it has side effect, it may bring out more "dark side" of him.  so someone has to take good care of him during the treatment.
針炙 - my friend went to one for losing weight, but she said lot of people go there for quit smoking, it is on west side close to ubc.

if he go back to hk/taiwan for vacation, will it help
作者: cha_wan_mushi    時間: 2009-3-25 21:59

interesting..
what dark side?
作者: tofu    時間: 2009-3-25 22:25

whatever is hiding deeply in your heart, maybe somethings that hurt your feeling so bad and you try not to remember.
作者: zuesel    時間: 2009-3-25 22:35

Good luck to your friend. I can understand what he/she's going through.
作者: cha_wan_mushi    時間: 2009-3-25 22:40

whatever is hiding deeply in your heart, maybe somethings that hurt your feeling so bad and you try not to remember.
tofu 發表於 25-3-2009 11:25 PM


that calls for another hypno session to resolve that.
hehehe
ho expensive
作者: renerene    時間: 2009-3-26 00:35

yes i hope ur friend can really quit.......

sorry to OT...... i have a question for smokers..
do you find it annoying when your friends or co-workers kept on saying that they are going to quit after this last pack.. and then ended up asking you for cigarettes when they know you are going out for a smoke?? if you are really gonna quit.. then quit! if not, then buy your own pack of cigarettes!!
作者: tofu    時間: 2009-3-26 17:58

for you own benefit, i won't give it to you, i don't want you to blame me that you are unable to quit smoking

i feel more annoying that people are saying " oh, i just finish my last pack, can i have some of yours"  then they probably will finish your pack as well.
作者: mucc1928    時間: 2009-3-27 20:27

我選擇方法了﹐未來無消息就是好消息。多謝大家的意見。
就讓這條link死罷。
作者: matt72178    時間: 2009-3-27 21:55

你或者可以建議你朋友轉食雪茄, 雪茄唔扯落肺無0甘傷身.
作者: celeron_266    時間: 2009-3-27 22:01

你或者可以建議你朋友轉食雪茄, 雪茄唔扯落肺無0甘傷身.
matt72178 發表於 2009-3-27 22:55

but it kills your mouth (oral cancer)...just as dangerous
作者: RayRay    時間: 2009-3-28 00:13

Try swimming.
作者: tck    時間: 2009-3-28 12:48

你或者可以建議你朋友轉食雪茄, 雪茄唔扯落肺無0甘傷身.
matt72178 發表於 2009-3-27 22:55

totally agree well i use to smoke weed 3 years ago
but now just smoke cigar only
作者: tofu    時間: 2009-3-28 21:01

Sam 吸 煙 十 年 ， 健 康 日 差 ， 脾 氣 亦 越 來 越 躁 ， 加 上 他 計 劃 生 仔 ， 所 以 想 戒 煙 。 他 說 ︰ 「 試 過 用 意 志 戒 ， 戒 唔 到 ， 之 後 試 過 戒 煙 糖 、 戒 煙 貼 ， 反 變 長 期 依 賴 ， 一 唔 用 ，又 食 番 煙 。 」 後 來 朋 友 介 紹 他 試 催 眠 戒 煙 。 「 覺 得 有 少 少 神 奇 ， 但 既 然 食 煙 係 心 癮， 心 理 治 療 應 該 有 用 。 」 Sam 說 ， 催 眠 師 向 他 了 解 背 景 後 ， 便 要 他 平 靜 地 坐 在 梳 化椅 上 ， 合 上 眼 ， 放 鬆 呼 吸 ； 之 後 便 引 導 他 進 入 「 似 睡 非 睡 」 的 狀 態 。 但 他 強 調 ， 當時 是 清 醒 的 。
Sam 所 謂 「 似 睡 非 睡 」 的 狀 態 ， 叫 「 潛 意 識 狀 態 」 ； 潛 意 識 是內 心 被 壓 抑 而 「 無 從 意 識 」 的 慾 望 、 記 憶 或 思 想 ， 能 影 響 思 維 和 行 徑 、 性 取 向 和 喜惡 等
當 日 引 導 Sam 想 像 與 太 太 抱 BB ， 一 家 三 口 幸 福 快 樂 的 畫 面 ， 而 整 個 催 眠 狀 態 維 持 大 約 半 小 時 。 Sam 說 自 己 一次 催 眠 後 戒 到 煙 ， 至 今 半 年 來 都 未 碰 過 煙 ， 「 以 前 差 不 多 一 日 一 包 ， 但 而 家 就 算 一班 朋 友 ， 佢  俾 煙 我 食 ， 我 點 起 支 煙 都 唔 會 吸 入 口 ， 反 而 覺 得 支 煙 好 臭 。
精 神 科 專 科 醫 生 李 永 堅 指 ， 催 眠 能 否 成 功 戒 煙 ， 取 決 於 催 眠 師 「 夠 唔 夠 班 」 。 「 如果 催 眠 師 唔 夠 班 ， 會 勾 起 求 診 者 內 心 不 快 回 憶 ， 甚 至 其 他 童 年 陰 影 ， 可 能 會 造 成 反效 果 ， 令 人 情 緒 失 控 ， 或 陷 入 其 他 情 緒 問 題 。 」
「 戒 煙 穴 」 位 置 在 手 腕 附 近 ， 刺 激 這 穴 位 能 降 低 對 尼 古 丁 的 依 賴 及 戒 煙 時 的 煩 躁 反 應 。
作者: MAXIMUS    時間: 2009-3-29 07:17

Smoke weeds instead
作者: tck    時間: 2009-3-29 15:21

Smoke weeds instead
MAXIMUS 發表於 2009-3-29 08:17

thats even worst believe it or not
作者: tck    時間: 2009-3-29 15:22

well thats why i didnt' smoke weeds since iknow that... well i am not a
pot head anyways
作者: MAXIMUS    時間: 2009-3-29 15:34

thats even worst believe it or not
tck 發表於 2009-3-29 16:21

Why? my buddies all do weeds
作者: tck    時間: 2009-3-29 17:37

Why? my buddies all do weeds
MAXIMUS 發表於 2009-3-29 16:34

it cause brain damage believe it or not
作者: mucc1928    時間: 2009-3-30 20:50

Smoke weeds instead
MAXIMUS 發表於 2009-3-29 08:17


我朋友身邊就是有太多人隊草﹐啪yeah的酒肉朋友﹐我才要介入。
至怕他抽的煙也被咖野。

如何也好﹐我正在一步一步將他成為宅男﹐成為PS3機佬﹐煙可以慢慢戒﹐但酒肉朋友一定要戒清﹐尤其是他失去了自控能力的這刻。
作者: chen    時間: 2009-3-30 22:44

冇辦法。。
我成日見到D人一日一包煙甘吃。
有D人話戒唔到，因為戒煙之後會好肥。。
作者: tck    時間: 2009-3-30 23:03

i just smoke cigar only ja.... just around 1 or 2 a week not a lot lor



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