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【明報專訊】盛夏熱浪襲來，溫哥華最近連日溫度在攝氏30度以上，這一高溫預計將持續到下周。專家提醒民眾防曬防暑，有中醫師則指，近期有市民中暑不適就醫。

溫哥華沿岸衛生局建議民眾多喝水及謹記使用防曬產品，並提醒大人勿將小孩單獨留在車內，因為日間溫度超過攝氏30度時，密閉的汽車可在20分鐘內，達到攝氏 52度的高溫，即使打開車窗，情況也不會好太多。而且近日大溫地區空氣質量指數為5，意味?有心臟或呼吸問題人士應限制戶外活動。

中醫師鍾廣平表示，近期亦有一些人因中暑不適就醫，有口乾、胃脹、腹瀉、胸悶等徵狀。在戶外工作或遊玩者，應避免長期停留在曝曬或通風欠佳的地方，老人及小孩尤其應注意防暑。

多吃生冷食物容易有暑濕及腸胃不適，過量飲水也會沖淡胃酸，造成水瀉。飲食方面宜清淡及選擇健脾胃的食物，如用花旗參泡茶、煲湯，可以補氣補津，蓮子、淮山、雲苓及炒扁豆等可健脾祛濕，冬瓜煲瘦肉湯也是很好的選擇，同時可多飲暖水和蘋果汁

溫哥華33.8度「熱」破紀錄 2009年7月30日

【明報專訊】卑詩昨日天氣酷熱，溫哥華及阿博斯福更創下高溫紀錄，加拿大環境部氣象局傍晚6時於溫哥華國際機場測溫站錄得33.8度的高溫，打破了氣象局在1960年8月9日所錄得33.3度的高溫紀錄。

加拿大環境部氣象學家迪肯森(Gary Dickinson)解釋：「一道非常強的高壓脊籠罩卑詩，這高壓脊會將南部的熱空氣帶到本省，這是導致創下高溫紀錄的原因。」

溫哥華國際機場測溫站昨日的氣溫，從下午3時起便開始錄得32度或以上，往後4小時的氣溫徘徊在32至近34度之間，即使接近太陽下山的時分，晚上8時的氣溫也達至31.7度。

於阿博斯福的氣溫昨日整天都甚為炎熱，早上10時已達27度，到近中午12時便有33度，溫度一直上升，下午4時達37.6度，迫近高溫紀錄。

迪肯森表示，阿博斯福昨日的氣溫其實創新高曾達38.0度，比舊紀錄高0.1度。

於溫哥華島方面，省府維多利亞溫度雖未破1941年7月創下的36.1度紀錄，但也高達34至35度，而阿賓尼港(Port Alberni)於下午2時有近38度，3時至5時間達至40度，破了1978年8月的38.4度的紀錄。

於低陸平原多個地區，均錄得35度以上高溫，包括溫哥華海港(Vancouver Harbour)的測溫站和西溫哥華，而阿加西斯市(Agassiz)和基隆那(Kelowna)機場更達37度。

大溫地區周一的天氣已很熱，3名在高貴林柏文救火的消防員也因高溫而出現不適，而蘭里一消防局長周二在救火後更出現心跳停頓，幸獲及時搶救，昨日他的情況已轉趨穩定。

迪肯森提醒公眾，多飲水保持體內有足夠水份和避免被太陽直接長時間照射。