elan7e

pressure cooker ---- 大頭蝦最好唔好用,幾危險吓。Thermos 真空煲安全得多。
便秘的人避免食蘋果。
嘗試定時上厠坐坐，養成習慣，最好是早上起床後。如厕前做些柔軟體操動作，或順時針方向按摩肚皮(腩)，幫助腸道臑動。
西梅肉，西梅汁好勁，(對我來講)，肯定留在家中才敢食。