jiujiujiu

恭喜晒!
記住即刻開始食Prenatal Multivitamins, Folic Acid, 同埋Prenatal DHA 呀!
由其係Prenatal DHA, 個B生出來真係聰明D架!

jiujiujiu

回復 23# Verver_sywang


其實呢D supplements 周圍都有得賣, 特別係專賣supplements 嗰D舖頭~
不過, 你都可以去iherb度買, 佢地要俾shipping, 但如果你計到剛剛好都用international shipping 唔用courier, 基本上打稅機會係好微. 如果買番同一樣牌子(i mean 比較好D嘅牌子), iherb平過溫哥華差唔多一半(包埋shipping bor)!prenatal multivitamins: 咩牌子好D我就唔知道, 但係盡量揀gel caps, liquid caps 或者capsules, 因為容易D消化
folic acid: 呢個都係同prenatal multi, 盡量揀gel caps, liquid caps 或者capsules.
prenatal DHA: 呢個我就知道咩牌子好喇, 因為我幫我D朋友問過, Nordic Naturals 係差唔多最好嘅牌子, 仲有, BB出左世, 呢個牌子嘅baby DHA 同kids DHA都好好!
仲有, 記得開始搽肚紋cream/lotion/oil, 最好就係油, 因為最容易吸收, 連我响HK嗰D朋友都用油~ Weleda呢個牌子好好, 仲有Motherlove 都唔錯~

仲有仲有, 記住越早著孕婦托肚內褲越好, 因為會陀B陀得好D, 仲無咁容易腰酸背痛, 生完B之後都要繼續著, 因為會幫助子宮收縮, 仲可以減低子宮下垂嘅機會

jiujiujiu

回復 33# Verver_sywang

因為我好多朋友生左BB, 所以, 我都略知一二囉~

托肚褲anytime 可以著架喇~ 越早越好!
仲有, 記住搽肚紋油呀~ 預防勝於治療吖嘛~ 等D皮膚無咁乾, 到你個肚開始慢慢大嗰陣, 因為慢慢stretch個肚皮吖嘛~ 可能會好痕同好乾架! 我D朋友有咗未夠3月, 就已經開始著托肚褲同埋搽肚紋油, 佢哋一個二陀嗰陣一D無腰骨痛都無, 生完之後就無乜肚紋囉~
佢哋當然有食DHA啦, 唔單止BB精靈過人(佢地仲衰到同自己無食DHA嘅親戚朋友比較 ), 連自己D皮膚都變靚咗呀!