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發表於 2016-3-30 22:52 | 只看該作者

均衡飲食


嚴禁過度的飲食，記得三餐營養要均衡。
過度減肥會造成基礎代謝變慢，
造成身體不適和肌膚的問題。
來自食物的營養素如果沒有送到肌膚和細胞的話，
淋巴的循環就會變差，也會對新陳代謝造成很大的
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