[tr][/tr]1.使用防蟎寢具：選用超細纖維材質的床單或而頭套等，可以較有效地防止塵蟎鑽進被窩內。另外，每週定期清洗被單，並使用烘乾機高溫烘乾，可消滅塵蟎。
2.選用皮製沙發：過敏源較無處躲藏。若要裝上坐墊，每週至少要用高效濾網吸塵器清理一次。
3.買對吸塵器：購買吸塵器，最好看看是否有HEAP濾網，以及美國氣喘與過敏基金會（AAFA, Asthma and Allergy Foundation of America）的認證標章。這類吸塵器不僅可以清除大量過敏源，而且可以阻絕髒東西、塵蟎等，再度排入空氣中。
4.控制溫濕度：將溫度保持在華氏68度（約攝氏20度）以下，塵蟎喜歡在暖和舒適的環境下生存。同時準備一個濕度計以觀測室內濕度。理想的濕度介於35～50%之間，太低會讓鼻腔過於乾燥，太高則利於黴菌生長。
5.定期清理灰塵：每週至少一次清除平面上的灰塵過敏源。使用超細鑯維抹布或拂塵，能比較有效吸附灰塵，除塵效果也較好。
6.空調宜選用摺疊式濾網，且最小效率測試值MERV（minimum efficiency reporting value）應介於8～12之間，並依使用說明定期更換濾網。
7.每週至少一次清洗孩子的填充玩具。填充玩具毫無疑問是灰塵的溫床，留一兩個在孩子的床上，其餘的收進塑膠箱中。定期清洗，或是放入烘衣機內烘20分鐘，以消滅塵蟎。
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發表於 2016-3-8 22:15
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