喝茶的好處

[tr][/tr]

★降低中風危險

☞常喝不加牛奶的紅茶可降低中風危險。
☞5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，可降低中風和心臟病風險。
☞茶多酚具有改善血管功能的作用。

★促進消化功能

☞天然的綠茶有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。
☞綠茶可阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。
☞薄荷茶可促進消化。
☞薑茶可治反胃（特別是妊娠反應）。
☞茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

★降低癌風險

☞紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力讓腦子更靈活。
☞每天喝茶或咖啡100毫升以上，可以將危險降低34%。