健康小知識

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■1.蘋果連皮吃抗癌。

■2.曬太陽補充鈣，女性癌症危險可降低。

■3.聞低濃度薰衣草助眠降壓。

■4.沙拉加開心果降膽固醇。

■5.蜂蜜取代糖降血脂。

■6.慢速深呼吸緩解臉部潮紅。

■7.常吃雞蛋改善視力。

■8.每週吃穀物降低危險炎症。

■9.每週五次伸展運動增強肌力。

■10.調低冰箱溫度防腸胃病。

■11.每天喝綠茶精神好。