長跑視障者 身心大改造 馬拉松練毅力自信

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長跑視障者 身心大改造 馬拉松練毅力自信 弱視女變最佳銷售員
【明報專訊】失明，令花樣年華的傅提芬（Inty）不敢求職，數年混沌呆在家中，無所事事；婦人郭瓊（Alsa）因視力驟失，脾氣變得暴燥抑鬱，與女兒關係決裂。幸好接觸長跑後兩人如鳳凰般重生，結果長期待業姑娘變成最佳銷售員（top sales），弱不禁風婦人也成為運動健將。

Inty在4歲時已有400多度近視，後來加深至千多度，在16歲開始患上青光眼及弱視    。因視力不好，她從未做過一份長工，戴著厚厚的眼鏡令她什麼運動都不願意做。多年來她都躲在家中，無所事事，平時行動都如慢動作般遲滯。

跑半馬增自信 激勵找工作

直至2008年，Inty透過盲人組織接觸跑步，「最初，我連100米都跑不到，想不到練習兩個月後便可以參加10公里賽跑」。當09年完成了半馬拉松後，她心想，「這樣辛苦的運動都可以完成，為什麼不能找份可以養活自己的工作」，一個月後她便找到美容瘦身    的電話推銷工作。

「這份工非常大壓力，要跑數，跑target（目標）」，Inty用跑步去減壓。想不到，長跑不單令Inty重復自信心，連她的恒心和毅力都增強了，更成為公司的top sales，「如果沒跑步，我一定不會像今天這樣自信」。

視力全失變暴躁 藉跑步與女兒修好

患上黃斑點病變的40餘歲婦 人Alsa，在99年開始失去99％視力。在黑暗世界裏，脾氣變為暴譟，經常喝罵女兒，雙方關係變差。直至Alsa參加了盲人會的長跑練習班，情况始有180度改變。領跑員陪同練習時，Alsa漸打開心扉，雙方在跑步中無所不談，由賽道談到人生道路，Alsa感自己的世界不再孤獨，跟領跑員成了摯友。

向領跑員打開心扉成摯友

練習長跑時，Alsa亦嘗過大苦頭，試過半夜雙腳疼痛驚醒，行路都一跛一跛。幸有領跑員的軟硬兼施鼓勵，自己亦想為女兒樹立一個不輕易放棄的好榜樣，堅持下去，結果只用了15個月，便創下由開始跑步至完成長達42公里的馬拉松壯舉。

下屆渣打馬拉松，Inty與Alsa將會聯同「看得見的希望」（Seeing is Believing）全球大使、失明的跑手尹約基（Henry Wanyoike）齊齊參與，證明視障人士殘而不廢。

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長跑令失去視力的傅提芬Inty（右二）及郭瓊Alsa（左一）重生，分別成為美容公司電話最佳銷售員及運動健將。香港盲人體育會顧問及教練林威強（右一），一路細心呵護及培育他們在長跑路上的成長

fibbi

Really take a lot of effort to train for marathon. 15 months....amazing!

mcjohnjohn

馬拉松... 我幾乎100% 肯定自己如果真係走去跑馬拉松既話, 跑到半路中途會暴斃...

Jennie

You never know. Practice makes it possible.
My brother is 45 years old and he is a Marathon runner. He is going to Athens tomorrow  to join the 2500th anniversary Marathon this Sunday (Oct 31). He usually finishes a Marathon run within 5 hours (in Tokyo, Hong Kong, Singapore, etc.).
2010 is the 2500th anniversary of the battle of Marathon in 490 BC and the legendary run by Pheidippides from the Marathon Battlefield to the city of Athens.