Sam 吸 煙 十 年 ， 健 康 日 差 ， 脾 氣 亦 越 來 越 躁 ， 加 上 他 計 劃 生 仔 ， 所 以 想 戒 煙 。 他 說 ︰ 「 試 過 用 意 志 戒 ， 戒 唔 到 ， 之 後 試 過 戒 煙 糖 、 戒 煙 貼 ， 反 變 長 期 依 賴 ， 一 唔 用 ，又 食 番 煙 。 」 後 來 朋 友 介 紹 他 試 催 眠 戒 煙 。 「 覺 得 有 少 少 神 奇 ， 但 既 然 食 煙 係 心 癮， 心 理 治 療 應 該 有 用 。 」 Sam 說 ， 催 眠 師 向 他 了 解 背 景 後 ， 便 要 他 平 靜 地 坐 在 梳 化椅 上 ， 合 上 眼 ， 放 鬆 呼 吸 ； 之 後 便 引 導 他 進 入 「 似 睡 非 睡 」 的 狀 態 。 但 他 強 調 ， 當時 是 清 醒 的 。
Sam 所 謂 「 似 睡 非 睡 」 的 狀 態 ， 叫 「 潛 意 識 狀 態 」 ； 潛 意 識 是內 心 被 壓 抑 而 「 無 從 意 識 」 的 慾 望 、 記 憶 或 思 想 ， 能 影 響 思 維 和 行 徑 、 性 取 向 和 喜惡 等
當 日 引 導 Sam 想 像 與 太 太 抱 BB ， 一 家 三 口 幸 福 快 樂 的 畫 面 ， 而 整 個 催 眠 狀 態 維 持 大 約 半 小 時 。 Sam 說 自 己 一次 催 眠 後 戒 到 煙 ， 至 今 半 年 來 都 未 碰 過 煙 ， 「 以 前 差 不 多 一 日 一 包 ， 但 而 家 就 算 一班 朋 友 ， 佢 俾 煙 我 食 ， 我 點 起 支 煙 都 唔 會 吸 入 口 ， 反 而 覺 得 支 煙 好 臭 。
精 神 科 專 科 醫 生 李 永 堅 指 ， 催 眠 能 否 成 功 戒 煙 ， 取 決 於 催 眠 師 「 夠 唔 夠 班 」 。 「 如果 催 眠 師 唔 夠 班 ， 會 勾 起 求 診 者 內 心 不 快 回 憶 ， 甚 至 其 他 童 年 陰 影 ， 可 能 會 造 成 反效 果 ， 令 人 情 緒 失 控 ， 或 陷 入 其 他 情 緒 問 題 。 」
「 戒 煙 穴 」 位 置 在 手 腕 附 近 ， 刺 激 這 穴 位 能 降 低 對 尼 古 丁 的 依 賴 及 戒 煙 時 的 煩 躁 反 應 。 |
發表於 2009-3-24 20:35
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