減肚腩......

chocobun

各位姊妹有無咩妙方﹖

千祈唔好叫我玩呼拉圈﹐因為我"fing"唔郁... 一下就即跌 T-T
買o左package做hot yoga﹐不過呢期schedule勁亂去唔到。之前返工個客o甘o岩係hot yoga instructor﹐拒話half moon係好effective可以減肚腩的~

ricrick

玩wii fit 米吾洗驚跌law
真係玩到出哂汗，但玩左兩次就無點過喇

chocobun

wii fit真係得咩﹖我D friend試過話麻麻wor...
同埋wii fit & many sports都係減全身...... 我有D位再減就negative o架喇

ricrick

negative 係後面出？

tofu

hot yoga 都係減全身 wor.

akshea

Plank is good.  Just do 5 mins a day. it's good for your core not just your stomach. If you dunno wat a plank is. Just go to youtube and do a search. I think it comes from yoga.

Caffie

我會跑步. 一日跑三十至四十分鐘. 最好就係嗰啲有得set incline 既 treadmill.

大C姐

各位姊妹有無咩妙方﹖

千祈唔好叫我玩呼拉圈﹐因為我"fing"唔郁... 一下就即跌 T-T
買o左package做hot yoga﹐不過呢期schedule勁亂去唔到。之前返工個客o甘o岩係hot yoga instructor﹐拒話half moon係好effective可 ...
chocobun 發表於 2009-4-11 18:17

從來減肥都係得兩個字 ﹕ 恆 心 。

減肚腩又好 ﹐ 減咩都好 ﹐ 你真係夠想就得 。 坊 間 不 乏 減 肥 方 法 ﹐ 大 多 不 離 運 動 與 節 食 。 可 惜 好 多 人 ﹐ 尤 其 港 女 ﹐ 成 日 想 有 D唔 洗 郁 又 唔 洗 出 汗 又 快 截 嘅 "秘 訣 "。 做 兩 下 運 動 ﹐ 唔 即 刻 見 效 /太 辛 苦 ﹐ 又 話 唔 work。

其 實 你 真 係 肯 跑 步 ﹐ 係 一 定 一 定 一 定 一 定 瘦 到 。 你 唔 做 ﹐ 只 係 你 唔 夠 想 減 肥 。

Sisters﹐ 對 自 己 坦 白 D啦 。 靚 係 雖 要 努 力 同 恆 心 。


-- 美 的 化 身 大 C姐

LOK

從來減肥都係得兩個字 ﹕ 恆 心 。

減肚腩又好 ﹐ 減咩都好 ﹐ 你真係夠想就得 。 坊 間 不 乏 減 肥 方 法 ﹐ 大 多 不 離 運 動 與 節 食 。 可 惜 好 多 人 ﹐ 尤 其 港 女 ﹐ 成 日 想 有 D唔 洗 郁 又 唔  ...
大C姐 發表於 2009-4-12 13:55

exactly!
"可 惜 好 多 人 ﹐ 尤 其 港 女 ﹐ 成 日 想 有 D唔 洗 郁 又 唔 洗 出 汗 又 快 截 嘅 "秘 訣 "。 做 兩 下 運 動 ﹐ 唔 即 刻 見 效 /太 辛 苦 ﹐ 又 話 唔 work。"

fibbi

I second 跑 步!!!