目前正是一年中令人最感挫折的時期,剛剛經過6個月漫長而令人沮喪的冬季,前日時鐘又撥快一小時,即是失去了一小時睡眠。
一個小時似乎並不算多,但各類研究一再顯示,損失60分鐘的睡眠可以對情緒,尤其是駕車產生深遠的影響。統計數字顯示,在夏令時間開始的第一個周一,交通事故率上升,因為許多上班人士的時差尚未調整過來,很難集中注意力。
由睡床與床墊製造商組成的The Better Sleep Council of Canada的一項調查發現,由於睡眠缺乏,加拿大損失大約4,800萬小時生產力。研究結果還表明:1/5的人士昏昏欲睡,而周一與周五是一周中最容易打瞌睡的。
Haha. According the report, we should get today off.
哈哈哈哈! interesting~ so i guess im not the only one either! lol
me and my co worker have bean yawning and yawning since this morning in our office hahaha
"Out-Out Brief Candle, Life is but a walking shadow"
- William Shakespeare